欢迎来到邵阳市校外未成年人心理健康辅导站官网!

心理援助热线:0739-5182266 心理咨询预约热线: 0739-5181166 网站地图 联系我们
心理百科

首页>详情

“别气,你理性一点!”“生气就不理性了吗?”丨疫情中的理性与情绪 1

2021-01-05 1133


疫情中的理性与情绪

“别气,你理性一点!”“生气就不理性了吗?”


一、理性或情绪:战争

     自新冠状病毒感染肺炎疫情爆发以来,无论是疫情本身,还是社会运作,都给每个人在生理健康上、心理健康上,以及整个社会经济上带来了巨大的影响。

     疫情的爆发、信息的不全与延迟、疫区人的呼救、慢性病患者的断药、募捐物资被扣、央视直播被掐、李文亮医生的去世、双黄连被炒、湖北媒体的迷之操作、独居老人的捐款、“奔驰车主”的闯闸、兰州女护士被剃头、“钻石公主号”无严格检查就靠岸放行、各国政府在防疫上的迷之操作、各地景区与公共场所密集人群的放飞自己我……

     我们不得不承认,自疫情爆发以来,实在是发生了太多令人感到愤怒、悲伤、羞耻、难过、压抑的事了,网上也因此炸开了锅,成为了“要理性还是要情绪的战场”。

     有许多人倡议保持理性,不能被情绪冲昏了头脑。也有许多人提出,这时候的理性,是“冷漠”,是“犯蠢”。

     “要理性还是要情绪”争执,似乎把“理性”和“情绪”对立了起来,仿佛它们之间不共戴天、水火不容。

      在“要理性”的压力下,许多人也对自己的情绪和体验产生了怀疑:难道发生了那么多事,我不应该生气吗?难道有情绪是有问题的吗?难道我感到消极、负能量,就不能理性吗?


                  理性和情绪之间,是对立的吗?




二、理性或情绪:抉择

      不知从什么时候起,我们开始推崇理性,而害怕起情绪来。

      从小到大,我们似乎都被这样教育着:“做人要理性。”“没有人喜欢情绪化的人。”“不要因为别人的事情影响到自己的情绪。”“一天到晚有情绪是软弱的表现。”“打碎了的牙也要往肚子里咽。”“正常人不会被情绪所困扰,因为正常人都能控制好自己的情绪。”……

而我们的社会文化,似乎也在鼓励大家成为那些看上去“沉稳”、“冷静”、“理性”、“摒弃情感”的人,而许多文学作品中的“巅峰形象”,似乎也是那些“仙风道骨”、“喜怒不形于色”、“云淡风轻”的人。情绪仿佛变为了一剂毒药,甚至是一场会随风飘散的瘟疫,让大家避之不及。渐渐地,“理性”和“情绪”被明晰地分开了。即使它们都存在于我们的心里,我们好像也不再允许“情绪”成为我们的一部分了。“要理性还是要情绪”似乎成为了一非黑即白的道选择题,仿佛如果我们是有情绪的,我们就是不理性的、不被认可的、不正常的、有问题的。

于是,战争开始了。

     对内,我们开始不允许自己有许多情绪,尤其是负面情绪。而当我们开始使用“理性”和“情绪”这两个词来区分我们的心理过程,并去“摒弃”情绪时,我们似乎就像在拿着一把苍白清冷手术刀,隔着痛苦,巧妙地分割着我们的内心。





文字 /京师心理大学堂




友情链接: 网站后台 双心心理 邵阳市脑科医院
关注我们

脑科医院公众号

双心心理公众号

版权所有 2018-2024 邵阳市校外未成年人心理健康辅导站   网站地图  站长统计

技术支持:长沙网站建设-创研科技

湘ICP备19001172号-1